スリープトラッカープロを今でもずっと使い続けているのですが、実際に目覚めることが出来る自分に自信が出来ているせいか、スリープトラッカープロをセットしないで寝てしまったときも、結構起きること自体出来るようになってきています。
これは、自分が寝る時間とか、寝る前にたばこを吸わないとか、お酒を飲まないなどの条件を合わせていることが条件にはなるのですが、同じ条件であれば、同じような時間帯に起きることが出来るようになってきています。
もちろん、睡眠サイクルは毎日全く同じではないので、セットしないで寝ることは不安で毎日セットはしているのですが、起きることに対する自信は、確実についていると実感しています。
この感覚は、使ってみるとすぐにわかると思いますよ。
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posted by 目覚まし腕時計 at 17:00
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実際に使った感想